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既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观，是中华武术的一大特色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。比如五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的的奇妙功夫，南阳少儿武术哪家好，其精髓就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。” 中华武术，是一种以强身健体为主，以搏击为辅的一种锻炼方式，没有固有的练习形态，注重内外兼修其精髓就是：”同时也正是因为他的起源，使之存在于我们生活中各个角落，功夫也就是在我们生活当中，在我们平时生活的每个动作当中。中国功夫是一种学识，一种防守，不为战争，只为和平，真正的去理解中华武术的内涵，则要抛开一切门派理念，用心去感悟，因为武术没有任何形式，但同时也可以是任何形式，因此武术没有任何强弱长短之分，而中国武术的练习，也正是为了强身健体，修身养性，中华武术不分高低，而去讲究体会武者的精神，由外转化之内，从而感悟武学的真意。
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玄合手：玄合手乃正合手功法之深入，合手拳功法的第二阶段，正合手练至功法娴熟，方可进入玄合手功法。玄合手功法行拳如书法之行楷，乃至行草。先讲求楷行相翊，楷不离行，端严活泼。行不离楷，洒脱精准。出手势承正机，长于变化，形神兼备，动启灵生，势中至合。进而熟似行草，泼发伸逸。动悉之经不离端严，行拳犹乱石补路，势机天成。捷径者化远为近，以启先捷也。故曰：玄合手以阴阳变化之根，动态平衡之本，玄之于合，势承正机，攻防得玄合至一也。法生于理，理合于法。然；刚柔、曲直、攻防、奇正、虚实之变化犹如兵法所云；“五色之变不可胜观，五乐之变不可胜听，五味之变不可胜尝也”。玄合手之变化不可胜繁，虽繁犹简。阴阳玄合之妙哉，故玄合手长于变化之道鲜矣。
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劈挂拳原称“披卦拳”，“披者，打开、破开之谓也；卦者，八卦，伏羲氏所创也”。顾名思义，披卦者，指打开，破译八卦变化之玄奥，后人传承至今，称劈挂拳。劈和挂为本拳的两大功法，它们有机的结合成为劈挂拳实用之核心。
劈挂拳的形成，是历代劈挂拳人对自然界变化的一种独到见解和解释。披，指打开破l解；卦，指方位五行的变化。意为揭开五行相生相克，南阳少儿武术，变化无常、不立不破、不破不立的自然规律的奥秘，用于拳理之中，使之相辅相成，运用至纯熟，从而达到控制对方和掌握自然规律的目的。
拳诀云“八卦者，乾三连，坤六断，震仰盂，艮覆碗，兑上缺，巽下断，离中虚，坎中满，南阳少儿武术学校，用法金木水火土”“由乾始，至坤终，阴阳迭为消长，循环无端”。具体体现于拳中，则为“动静、开合、吞吐、攻守、刚柔、虚实”等，用功于内而形于外，封自身之五行，以克对方之五行。拳诀云“二人相争，先闭五行”，“金木水火土五行也，金生水，南阳少儿武术训练班，水生木，木生火，火生土，土生金”。
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