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散打搏击培训消耗法
消耗法也是常用于竞技性搏击对抗中的战法之一。散打搏击培训擂台搏击对抗是双方斗智斗勇的，它不仅仅是一场智慧战，技艺战，也是一场意志战，体力战。
特别是当双方搏击水平相当地情况下。身体素质地好坏以及体力的强弱就成为了胜败的关键因素。散打搏击培训谁能坚持打到后，谁就是胜者。消耗法是指采用躲闪周旋地方式，防守多，攻击少，以守为攻，大量消耗对方的体力，待对手体力衰竭时，我再乘虚而入，向对手发动猛烈的攻击战胜对手。
消耗法的优点是以逸待劳，避实就虚，以弱胜强。当在搏击对抗过程中遇到实力较强的对手时，自己运用技法硬攻感到无法取胜时，便可采用消耗法来应敌。
敌进我退，敌攻我守，采用游走周旋地方式，消耗对方的体力，散打搏击培训一旦对方体力不支呼呼直喘时，我则抓住时机迅速出击。在遇到实力与自己水平相当地对手时，也可采用消耗法诱敌攻击，消耗对方体力，依靠战术取得胜利。
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1.融合于武技之中的拳种 将融于功夫技能之中是传统功夫极具创造性的豪举，功夫中心的实质当是技击，但在武当功夫、峨眉功夫门户，将摄生的技能、理念融于功夫技能进程之中，在偏重攻防意义的一同，做到了保摄生命，修养身心，河南武术学校，这在以技击为意图的世界功夫门户中独具匠心。
以太极拳为例，太极拳运动是以经络学说和道家摄生理论为其重要的发作源泉，太极拳运动进程所发作的经络螺旋影响和“气宜鼓荡神宜敛”的内涵要求在疏通经络，生动气血，调度精力方面都具有重要的健康价值。因此“，河南武术学校教练班，打拳即摄生”成为传统功夫摄生的重要观点，并且逐渐的遭到社会的认可。
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攻守同期
运用咏春理念时，没有所谓的先招架再还招之说，更没有所谓的“纯防守”动作。因为咏春所有手法的应用，都是攻守合一且攻守同期的。
所谓攻守同期指的是当我方一只手化解对方进攻的同时，另一只手已经在攻击对方了。咏春门人往往擅长“双手互搏”和“一心两用”的特殊技能。其实不足为奇，习咏春手法至纯熟境地，可以在同一时间内，双手做出不同的攻防动作，且动作转换流畅自如、天衣无缝。这本质上是“攻守同期”理论的应用。
不“追手”
“追手”指的是临敌之际，执著于追着对方的“桥手”做相应的攻防动作，而忽略了攻击对方中线的薄弱环节。
所谓桥手指的是敌我双方攻防时，互相接触之手臂。咏春将敌我双方手臂的接触变化，称为桥手相接；寓意为感受彼此力点的变化，以期控制击倒对手。
咏春拳擅长训练桥手相接后，敌对双方对力点的感觉和反应。所以初学咏春拳者很容易下意识地犯“追手”的毛病。若对方桥手不在我方的防守范围内，完全没心要追着去接触对方桥手，反而应趁机攻向对手中线位置，追身不追手，追形不追影，速战速决。
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